Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2021
|
90,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1512 kcal
|
Fett: 67,93g | Eiw: 110,47g | Kohlh: 114,02g.
Frühstück: Банан, Кофе, ВкусВилл Арахисовая Паста с Сахаром, Красная Цена Творог 9%. Mittagessen: Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Красная Цена Творог 9%, Бахетле Бедро Куриное Жареное, Помидоры, Магнит Сметанковый Сыр, Молоко Отборное Деревенское, Овсяные Хлопья #2, Растительное Масло, Яйцо. Abendessen: Простоквашино Молоко 3,2%, Простоквашино Сметана 20%, Печень Куриная Жареная, Ого Отруби Ржаные, Борщ с Курицей, Домик в деревне Кефир 3,2%. Snacks/Sonstiges: Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Магнит Сметанковый Сыр, Экопродукт Варенье Чёрная Смородина. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
Donorange's Gewichtsverlauf
|