Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2021
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58,9 kg
Bisher verloren: 17,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1749 kcal
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Fett: 83,88g | Eiw: 115,57g | Kohlh: 149,76g.
Frühstück: Ayam Rica-Rica, Kecambah, Putih Telur, Pepaya. Mittagessen: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Kacang Asin Sangrai Kering, Fortune Minyak Goreng, Telur, Sambal Goreng, Ikan Panggang, Ladang Lima All Purpose Cassava Flour, Jagung Manis Kuning, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Abendessen: Tempe Goreng, Cumi-cumi, Nasi Putih, Kecambah, Sambal Goreng, Dada Ayam. Snacks/Sonstiges: Kacang Asin Sangrai Kering, Kacang Asin Sangrai Kering, Apel Fuji. mehr...
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1639 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 33 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,6 kg pro Woche
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sieyuena's Gewichtsverlauf
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