Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2021
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69,5 kg
Bisher verloren: 17,1 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1140 kcal
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Fett: 42,36g | Eiw: 70,99g | Kohlh: 112,92g.
Frühstück: Socker, Arla Naturell Yoghurt. Mittagessen: Köttfärs, Sweet Baby Ray's Barbecue Sauce, Stekt Ägg, Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter). Abendessen: Arla Crème Fraîche, Vispgrädde, Kycklingbröst (Stekt, Kokt), Färsk Pasta (Kokt). Snacks/Sonstiges: Dansukker Ljus Sirap, Arla Mjölk 3%, Marabou Mjölkchoklad, ICA Basic Sötlakrits. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Shiroime's Gewichtsverlauf
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