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Bayramda yediğim tatlılar işe yaramış 😂🍬
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76 kg
Bisher verloren: 42 kg.
Still to go: 24 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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846 kcal
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Fett: 43,10g | Eiw: 36,72g | Kohlh: 79,38g.
Frühstück: Torku Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Zeytinyağı, Domatesler, Biber Kızartması, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Koska Keçiboynuzu Pekmezi, Migros Zeytinyağlı Grissini, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Kabuklu), Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir. Mittagessen: Simbat Çıtır Leblebi, Peyman Vişne Kurusu. Abendessen: Et, Haşlanmış Nohut, Ev Yapımı Yoğurt, Mevsim Salata, Zeytinyağlı Kabak Dolması. Snacks/Sonstiges: Eti Benim O Çikolatalı . mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Senemmigg's Gewichtsverlauf
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