Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2021
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74,3 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1500 kcal
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Fett: 58,06g | Eiw: 95,62g | Kohlh: 163,38g.
Frühstück: Daiya Cheddar Style Slices, Quaker Rice Cakes, Krispy Kernels Salted Cashews . Mittagessen: Glutino Gluten Free Cookies. Abendessen: Butter , Pedon Red Lentil Pasta, Tilapia (Fish) , Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe) , Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Sweet Potato . Snacks/Sonstiges: Banana bread vegan, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Quaker Rice Cakes, Sports Research Collagen Peptides, Arbonne Daily Fibre Boost, Vega Protein & Greens Chocolate. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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