Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2021
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99,7 kg
Bisher verloren: 20,5 kg.
Still to go: 22,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1658 kcal
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Fett: 85,19g | Eiw: 105,49g | Kohlh: 128,65g.
Frühstück: Redpath Brown Sugar, Beatrice 2% Milk, Bananas, President's Choice Puffed Wheat Cereal. Abendessen: Popeyes Spicy Chicken Breast, Popeyes Spicy Chicken Wing, Popeyes Mashed Potatoes (Regular), Popeyes Chicken Breast (Mild), Popeyes Chicken Leg. mehr...
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3454 kcal
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Bewegung:
Weed trimming - 2 Stunden und 50 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,7 kg pro Woche
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