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hj faz 1 mês de academia muito esforço... Tô muito feliz
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156 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 56 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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851 kcal
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Fett: 21,72g | Eiw: 54,54g | Kohlh: 112,32g.
Frühstück: Queijo Branco, Visconti Pão de Forma Integral, Café com Leite Desnatado. Mittagessen: Tomates, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Beterraba Cozida, Alface de Folha Verde. Abendessen: Cenouras Cozidas, Quero Feijão Carioca , Café com Leite Desnatado, Liv Up Crepioca com Queijo Branco . Snacks/Sonstiges: Banana Nanica. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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alinecarvalho26's Gewichtsverlauf
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