Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2021
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60,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1277 kcal
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Fett: 50,70g | Eiw: 138,56g | Kohlh: 75,79g.
Frühstück: Филе Индейки, Яичный Белок. Mittagessen: Produce Snacks Brazil Nuts, Оливковое Масло, Фундук, Кешью, Great Value Sliced Low-moisture Part-skim Mozzarella Cheese, Trader Joe's Raw Pecan Halves, Waterfront Bistro Smoked Wild Alaskan Sockeye Salmon, Яичный Желток. Abendessen: Tumaro's Whole Wheat Wrap, L'oven Fresh Sandwich Skinnys Multi-Grain, Булгур (Вареный). Snacks/Sonstiges: Friendly Farms Greek Traditional Plain Whole Milk Yogurt, Клубника. mehr...
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1919 kcal
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Bewegung:
Gym - 2 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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jannna17's Gewichtsverlauf
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