Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2021
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73,7 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 23,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1670 kcal
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Fett: 54,48g | Eiw: 144,22g | Kohlh: 152,43g.
Frühstück: Зеленое Яблоко, Сельдерей, Миндальное Молоко, Яйцо, Kirkland Signature Almond Butter, Tre Stelle Parmigiano Reggiano, Kaizen Chocolate Protein Powder, Ежевика, Голубика, Малина, Quaker Gluten Free Quick Oats, Яичный Белок. Mittagessen: Рис, Котлеты из Куриной Грудки, Руккола, Шпинат, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Редис. Abendessen: Масло Авокадо, Kupiec Rice Cake , Огурец (с Кожурой), Руккола, Редис, Шпинат, Помидоры Черри, Кальмар. Snacks/Sonstiges: Ilios Rice Cakes, Хумус, Миндаль, Кешью. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Sophie0406's Gewichtsverlauf
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