Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2021
|
57,7 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1929 kcal
|
Fett: 51,14g | Eiw: 154,56g | Kohlh: 218,09g.
Frühstück: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Магнит Яблоко, Майкопская Молочная Продукция Творог Обезжиренный. Mittagessen: Merci Шоколадные Конфеты, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Хлебозавод 1 Лаваш Армянский, Магнит Авокадо, Пятерочка Груша Сезонная. Abendessen: Пятерочка Груша Сезонная, Коммунарка Какао-Порошок, Cybermass Isolate Whey Protein Coconut, Окей Яйцо Куриное, Мистраль Отруби Овсяные, С.Пудовъ Мука Рисовая, Бифилакт Биота. Snacks/Sonstiges: Ого Отруби Ржаные, Пятерочка Груша Сезонная, Капуста Тушеная без Масла, Говядина Постная. mehr...
|
Verlust von 3,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|