Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2009
|
142,9 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1969 kcal
|
Fett: 145,41g | Eiw: 135,70g | Kohlh: 34,75g.
Frühstück: WestSoy Unsweetened Choc. Soymilk , Lipton Black Tea Bags , Cheddar Cheese, splenda, water, bacon, fish oil pills, Egg Beaters. Mittagessen: grilled chicken, diet coke, fried onions, Red Tomatoes , romaine , salad dressing , olive oil. Snacks/Sonstiges: Almonds. mehr...
|
|
4206 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Smilesong's Gewichtsverlauf
|