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Yuck. Sidelined with bursitis in my hip and knee. Could barely walk far less exercise! PT is going well and today is a new day. back in the saddle so to speak. Wish me luck.
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73,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1493 kcal
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Fett: 75,65g | Eiw: 110,03g | Kohlh: 107,27g.
Frühstück: Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Whole Milk, Coffee. Mittagessen: Great Value Original Beef Jerky, Atkins Meal Cookies n' Creme Bar. Abendessen: King Taco Green Salsa, Ranch Salad Dressing , Lentil Soup, Butter , Oroweat Onion Buns, Premier Nutrition High Protein Shake - Coffee. Snacks/Sonstiges: Whole Milk Mozzarella Cheese. mehr...
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2423 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 50 Minuten, Auto Fahren - 32 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Sitzen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 38 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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haggis472's Gewichtsverlauf
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