revyura's Notizen, 20 Mai 21

Можно сказать, что с 1 мая и по сей день у меня была не запланированая поддержка. 😅 Теперь можно снова уходить в дефицит.

93,8 kg Bisher verloren: 12,2 kg.    Still to go: 8,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

2043 kcal

Fett: 91,21g | Eiw: 102,02g | Kohlh: 204,93g.   Frühstück: Сибирский Пекарь Хлеб Приангарский, Латте 3,2, Золотое Утро Сироп Карамель, Белебеевский Сыр Голландский 45%, Яичница. Mittagessen: Hershey's Карамельный Сироп, Латте 3,2, Каравай Сухари Молочные, Помидоры, Сибирский Пекарь Хлеб Приангарский, Свинина, Картошка Тушеная. Abendessen: Магнит Банан, Макароны с Фаршем, Сибирский Пекарь Хлеб Приангарский, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Sonstiges: Интелл Финики, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью. mehr...