Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2021
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71,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1475 kcal
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Fett: 51,34g | Eiw: 77,79g | Kohlh: 172,31g.
Frühstück: ABC Kecap Manis, Telur Ceplok, Nasi Putih. Mittagessen: Pepes Ikan Mas, Nasi Putih. Abendessen: Lontong, Sate Ayam, Nasi Putih, Telur Balado. Snacks/Sonstiges: Garuda Kacang Atom. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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mrhsndy's Gewichtsverlauf
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