Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2021
|
64,3 kg
Bisher verloren: 44,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1008 kcal
|
Fett: 26,56g | Eiw: 72,13g | Kohlh: 119,60g.
Frühstück: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Щедрые Хлебцы Ржаные, Авокадо Авокадо. Mittagessen: Сухие Цельные Семена Кунжута, Салат Айсберг, Чеснок, Кабачок, Ашан Помидор, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные. Abendessen: Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили, Миндаль Миндаль, Ризык Лаваш Армянский Тонкий . Snacks/Sonstiges: Творог (Полностью Обезжиренный), Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Яичный Белок, Вареное Яйцо. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Азиза вечно худеет's Gewichtsverlauf
|