Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2021
|
64,2 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
710 kcal
|
Fett: 28,51g | Eiw: 40,81g | Kohlh: 83,07g.
Frühstück: Kue Oatmeal. Mittagessen: Telur Dadar, Bawang Merah, Bawang Putih, Ampela, Hati Ayam, Tempe, Tahu, Jamur Tiram, Jagung Manis Kuning. Abendessen: Telur Dadar, Tahu Goreng, Sayur Asem, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Tong Tji Teh Hijau. mehr...
|
|
3492 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 55 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Google Fit - 14 Stunden und 5 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Elsa Octavia's Gewichtsverlauf
|