Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2021
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127,2 kg
Bisher verloren: 22,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1299 kcal
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Fett: 54,99g | Eiw: 162,03g | Kohlh: 27,95g.
Frühstück: AH Walnoten Ongezouten , Aldi Magere Kwark. Mittagessen: John West Tonijnstukken in Zonnebloemolie, All Seasons Gemengde Sla. Abendessen: AH Thaise Wokgroente, Kipfilet (Gekookt, Gebakken). mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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