Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2021
|
59,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1552 kcal
|
Fett: 47,54g | Eiw: 156,27g | Kohlh: 121,89g.
Frühstück: Flamant Vert Spiruline, Gerblé Lécithine de Soja 100, Myprotein Oméga 3. Mittagessen: Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Salade Verte, Carrefour Fromage Blanc 0%, Auchan Biscottes. Abendessen: Delpierre Harengs Fumés Doux, Lidl Biscottes, Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées . Snacks/Sonstiges: Bodymass Whey Protein, Myprotein Creatine Monohydrate. mehr...
|
|
2459 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Seilspringen - 25 Minuten, Sit Ups - 29 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 27 Minuten, Schlafen - 5 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 24 Minuten, Muay Thai - 25 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jimenezjose's Gewichtsverlauf
|