Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2014
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64,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1660 kcal
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Fett: 77,62g | Eiw: 139,52g | Kohlh: 87,70g.
Frühstück: Boiled Egg, Alter Eco Dark Almond Organic Chocolate, Avocados, Bananas, Raw Revelations Pristine Proteins, Raw Revelations Sprouted Rice Protein, Sunfood Organic Maca Powder, Thai Kitchen Lite Coconut Milk. Mittagessen: Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Broccoli, Baked or Broiled Fish, Quinoa (Cooked). Abendessen: Broccoli, Swiss Chard, Mixed Salad Greens, Pesto Sauce, Baked or Broiled Salmon. Snacks/Sonstiges: Almond Butter, Raw Revelations Sprouted Rice Protein. mehr...
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1907 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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dra1018's Gewichtsverlauf
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