Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2021
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71,7 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1500 kcal
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Fett: 44,39g | Eiw: 74,29g | Kohlh: 212,95g.
Frühstück: Bananas, Great Value Saltine Crackers with Whole Grain. Mittagessen: Great Value 90 Calorie Chewy Granola Bar - Chocolate Chunk, Smart Ones Smart Creations Slow Roasted Turkey Breast. Abendessen: Trader Joe's Beef Chili with Beans, Great Value Saltine Crackers. Snacks/Sonstiges: Sargento Natural Baby Swiss Cheese, Great Value Whole Natural Almonds, Great Value Almond Milk Vanilla, Great Value Strawberry Awake Cereal. mehr...
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2130 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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rtett50's Gewichtsverlauf
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