Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2021
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73,6 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2619 kcal
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Fett: 106,35g | Eiw: 123,57g | Kohlh: 282,74g.
Frühstück: Gamesa Doradas Marias , Granvita Avena, Skippy Crema de Cacahuate Cremosa, Karo Maple Light, Strawberries, Banana, Lala Leche Entera, Andatti Café Americano, Lala Leche Entera, Harina De Avena Integral HOT CAKES, Huevo, Aceite en Spray Mantequilla, Simi Low-Carb Protein. Mittagessen: Bimbo Bocadin, Dulces Karla Dulce Suave Sabor Tamarindo , Del Primo Salsa Roja, Tomatoes, Pam Aceite en Spray Mantequilla , Potato, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade) . Abendessen: Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade) , Corn Tortillas , Act II Balance Pimienta y Limón, Gamesa Doradas Marias . mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Beto Lara's Gewichtsverlauf
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