UmmuUmar17's Notizen, 20 Mai 21

Selama diet gak pernah target harus turun berapa KG sebulan tp skrng punya target karena mengejar sesuatu 😊 Bismillah

66 kg Bisher verloren: 19 kg.    Still to go: 8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1278 kcal

Fett: 45,60g | Eiw: 88,32g | Kohlh: 128,44g.   Frühstück: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Bakso Ayam, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Abendessen: Telur Asin, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ikan Panggang, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Kentang Goreng, Kue Nastar, Diamond Susu UHT Full Cream, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . mehr...