Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2021
|
48,7 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1420 kcal
|
Fett: 38,81g | Eiw: 134,32g | Kohlh: 143,60g.
Frühstück: ビーレジェンド そんなバナナ風味, 丸大食品 フィッシュソーセージ (60g), ヤクルト ヤクルト400LT, ダノン オイコス ストロベリー. Mittagessen: セブンイレブン ところてん, くらこん 塩こんぶ, きゅうり, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, セブンイレブン まるごとわかめスープ, ダノン オイコス ストロベリー, 永谷園 松茸の味お吸い物, 鶏肉ときゅうりの中華あえ. Abendessen: イチゴ, S&B おろし生にんにく, 大根おろし, ポン酢, 生協 さしみこんにゃく 青のり, 伊藤ハム パストラミビーフ, 片栗粉, ミツカン 料理酒, 創味食品 創味シャンタン 粉末タイプ, アツクコンニャク そうめん風こんにゃく麺, ユウキ食品 コチュジャン, 鶏胸肉(皮なし), 味噌, にら, エノキ, 長ねぎ, 生卵, 醤油, ごま油. Snacks/Sonstiges: ローソン コーヒー(M), ライザップ ダイエットサポートバー チョコレート, ブレンディ スティックカフェオレ カロリーハーフ. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
maki_cha's Gewichtsverlauf
|