Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2021
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55 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1721 kcal
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Fett: 82,06g | Eiw: 93,12g | Kohlh: 157,68g.
Frühstück: 煮熟的雞蛋白, 黑咖啡. Mittagessen: 炸魷魚, 加州壽司卷, 帶子, 蒸蛋, 爭鮮 北寄貝壽司, 爭鮮 帆立貝壽司, 爭鮮 花之戀親子盛, 鰻魚壽司. Abendessen: 燒雞肉, 叉燒, 腐乳, 炒空心菜. Snacks/Sonstiges: 香蕉, 芭樂, 拿鐵咖啡, 鮮忌廉, 原味薄煎餅/班戟. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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