Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2021
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61,5 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1629 kcal
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Fett: 80,93g | Eiw: 108,55g | Kohlh: 119,36g.
Frühstück: 매일 아몬드브리즈 언스위트, 순대국, 메이지 아미노 콜라겐, 샹달프 딸기쨈, 피비핏 피넛버터 파우더, 오렌지, 메스테마허 프로틴 브레드. Mittagessen: 이마트 앞다리살, 두부, 배추김치, 대파, 마늘, 참기름. Abendessen: 삼겹살구이, 프레드 촉촉한 카카오. Snacks/Sonstiges: 약밥. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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