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Provavelmente o exagero de ontem e hoje de carbo vai me dar uns kg a mais
Hoje amanheci com 82
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82 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1860 kcal
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Fett: 31,71g | Eiw: 77,23g | Kohlh: 312,51g.
Frühstück: Nescau Nescau com Leite, Queijo Mozzarella, Pão Branco. Mittagessen: Milho Verde Cozido, Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Longo, Cozido). Abendessen: Nescau Nescau com Leite, Pullman Pão de Forma. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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bellopess1's Gewichtsverlauf
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