Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2021
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71,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1064 kcal
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Fett: 48,26g | Eiw: 64,52g | Kohlh: 90,55g.
Frühstück: Яйцо (Целое), Bonfesto Рикотта Лайт, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Mittagessen: Сосиски Молочные, Яйцо (Целое), Dijo Тортилья , Магнит Морковь по-Корейски. Abendessen: Snickers Мороженое, Салат с Тунцом и Овощами, Индейка с Овощами. mehr...
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2534 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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