Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2021
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64 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1229 kcal
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Fett: 36,59g | Eiw: 77,78g | Kohlh: 132,94g.
Frühstück: Finna Sambal Bawang, Labu Dimasak, Ubi Jalar (dengan Garam, Dikeringkan, Dimasak, Direbus), Tempe Rebus, Tahu Goreng, Telur Rebus, Nasi Kuning. Mittagessen: Rose Brand Minyak Goreng, Royco Ayam Bumbu Rujak, ABC Saus Sambal , Terung, Tempe, Tahu, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Abendessen: Jeruk Nipis, Lada Hitam, Garam, Cabai Merah atau Rawit, Ikan Bandeng, Telur Rebus, Sayur Bening Bayam. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Aziizah Pratiwi's Gewichtsverlauf
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