Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2021
|
64,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2216 kcal
|
Fett: 106,06g | Eiw: 76,68g | Kohlh: 245,08g.
Frühstück: ВкусВилл Лукум с Клюквой, Хохланд Творожный Сыр, Русское Море Икра Красная Лососевая , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Помидоры, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Пельмени (Жареные, с Мясом). Mittagessen: Ашан Груша Вяленая, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Черкизовский Сальчичон, Геркулес Хлеб Зерновой. Abendessen: Яшкино Венские Мягкие Вафли с Кремом Вареная Сгущенка, Куриные Наггетсы, Печеночные Оладьи, Индилайт Купаты из Индейки , Макароны с Маслом. Snacks/Sonstiges: Зеленое Яблоко, Черкизовский Сальчичон, Помидоры, Bonduelle Кукуруза, Яйцо, Сыр Российский, Гречка Отварная. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
|
KatyaK2017's Gewichtsverlauf
|