Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2021
|
77,7 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1191 kcal
|
Fett: 40,44g | Eiw: 84,98g | Kohlh: 124,21g.
Frühstück: Рогачев Сгущенка, Ого Отруби Ржаные Хрустящие, Гороховая Каша, Кофе с Молоком. Mittagessen: Рижский Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Гороховая Каша, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Abendessen: Гороховая Каша, Ого Отруби Ржаные Хрустящие, Шампиньоны Жареные, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира). Snacks/Sonstiges: Льняное Масло, Кофе Нескафе Голд, Сливки Порционные, Папа Может Боянская, Пятерочка Апельсин, Пятерочка Яблоко Сезонное , не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
liissa999's Gewichtsverlauf
|