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127
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127 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 59 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1642 kcal
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Fett: 84,24g | Eiw: 48,59g | Kohlh: 189,01g.
Frühstück: Beyaz Peynir, Biber, Göbek Marul, Çavdar Ekmeği, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates. Mittagessen: Biber, Erişte, Mantar Yemeği. Abendessen: Biber, Çavdar Ekmeği, Mantar Yemeği. Snacks/Sonstiges: Çilek, Shazili Sütlü Türk Kahvesi Şekerli, Çilek. mehr...
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3347 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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48sibel's Gewichtsverlauf
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