Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2021
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66,8 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2199 kcal
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Fett: 70,29g | Eiw: 138,46g | Kohlh: 213,89g.
Frühstück: Molico Leite Desnatado em Pó, Castanhas-do-Pará, Maçãs Gala, Banana Prata, Queensberry Geléia de Morango Diet, Mamão Formosa, Pão de Forma Integral. Mittagessen: Ameixas, Batata Doce Cozida, Cenouras, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Preto Cozido, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido. Abendessen: Contra-filé Grelhado, Contra-filé Grelhado, Contra-filé Grelhado, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Corona Cerveja, Santa Helena Amendoim Japonês . Snacks/Sonstiges: Lacta Diamante Negro (20g), Molico Leite Desnatado em Pó, Aveia em Flocos. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Duducsilva's Gewichtsverlauf
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