Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2021
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63,4 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1277 kcal
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Fett: 47,98g | Eiw: 79,93g | Kohlh: 139,72g.
Frühstück: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Oba Castanha de Caju , Nespresso Mochaccino Canela. Mittagessen: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Cenouras Cozidas, Couve-Flor, Brócolis Cozido, La Violetera Azeitonas Verdes, Tomates, Alface Americana, Filé de Frango Grelhado. Abendessen: Repolho Refogado, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Contra-filé. Snacks/Sonstiges: Hortifruti Água de Coco, Mexerica, Uvas-Passas (sem Sementes), Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Erlan Chocolate Whey Protein Isolado (Live Fit) Zero Açúcar . mehr...
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konstantes Gewicht
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lucianafranco_juris's Gewichtsverlauf
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