Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2021
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62,2 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1388 kcal
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Fett: 34,61g | Eiw: 40,31g | Kohlh: 189,80g.
Frühstück: International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Southern Home 2% Reduced Fat Milk, Whole Foods Market Stevia, Coffee (Instant Powder), Cocoa Powder, Brown Sugar, Cinnamon, Oatmeal, Apples. Mittagessen: Salad Dressing, Jason's Deli Tomato Slice, Cracker Barrel 2% Extra Sharp Cheddar Cheese, Green Giant Three Bean Salad, Mixed Salad Greens, Mestemacher Whole Rye Bread. Abendessen: Armour Pepperoni Slices, ShopRite Balsamic Vinegar, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Mozzarella Cheese (Whole Milk), Wegmans Mushrooms, Publix Green Bell Pepper, Publix Onions, No Name Tomato Sauce, White Flour. Snacks/Sonstiges: Fireball Cinnamon Whiskey, Air Popped Popcorn. mehr...
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1948 kcal
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Bewegung:
exercise routine - 30 Minuten, Walking across town - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Fiberoptic's Gewichtsverlauf
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