Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2021
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116 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 36 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1427 kcal
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Fett: 59,46g | Eiw: 58,32g | Kohlh: 168,73g.
Frühstück: Queijo Coalho, Bauducco Cereale Toast Integral , Vitamina de Abacate. Mittagessen: Salada Vinagrete, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado). Abendessen: Suco de Graviola, Italac Queijo Mussarela, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno). Snacks/Sonstiges: Natural Life Granola Tradicional, Nestlé Iogurte Natural Integral, Banana. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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pati.lima79's Gewichtsverlauf
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