Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2021
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94,7 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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963 kcal
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Fett: 51,07g | Eiw: 58,19g | Kohlh: 66,34g.
Frühstück: Elovena Kaurapuuro, Alpro Cashewjuoma, Pirkka Marjasekoitus (Pakaste), Arla Ingman Voi, Fast Sports Nutrition Heraproteiinijauhe. Mittagessen: Saarioinen Broileripyörykät, Arla Ingman Voi, Valio Hyvä Suomalainen Arkijuusto, Parsakaali. mehr...
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Zunahme von 3,9 kg pro Woche
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