Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2021
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112,1 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 21,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1573 kcal
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Fett: 54,74g | Eiw: 59,58g | Kohlh: 95,09g.
Frühstück: Coffee with Cream. Mittagessen: Country Archer Beef Stick. Abendessen: Saltine Crackers, Panera Bread Beef Chili with Beans, Meat Loaf Made with Beef. Snacks/Sonstiges: Truly Hard Seltzer. mehr...
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3197 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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mingram's Gewichtsverlauf
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