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REDUZI AS CALORIA PARA APROX 1500CAL/DIA , TENTAR SAIR DESTE PLATO PELA REDUCAO CALORICA MESMO.. POIS PELO EXERCICIO APENAS NAO DEU..
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105 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1003 kcal
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Fett: 29,63g | Eiw: 67,80g | Kohlh: 135,72g.
Frühstück: Monster Energy Absolutely Zero, Heinz Ketchup, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Empanado de Berinjela, Hortifruti Patinho Moído, Cappuccino. Abendessen: Hortifruti Patinho Moído , Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Snacks/Sonstiges: TNT Energy Drink Zero Açúcar, Growth Supplements Protein Bar Churros , Florestal Bala Flopi. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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 Kommentare
parabens ! deficit calorico é tudo ! 👏👏👏
21 Mai 21 vom Mitglied: Vania1617
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danielluce's Gewichtsverlauf
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