Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2021
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78 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1788 kcal
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Fett: 104,98g | Eiw: 64,78g | Kohlh: 146,94g.
Frühstück: Knorr Arroz con Tomate, Huevo Frito, Tortilla de Maíz. Mittagessen: Carnitas, Manteca de Cerdo, Tortilla de Maíz, Tortillas de Maíz, Carnitas, Pozole, Tostadas. mehr...
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2527 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Laufband - 37 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Pablo_RAMP88's Gewichtsverlauf
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