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윗몸일으키기 & 팔굽혀펴기 15회 완료.
내일은 16회.
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79,1 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 79,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1562 kcal
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Fett: 131,05g | Eiw: 58,62g | Kohlh: 38,95g.
Frühstück: 이디야 콜드브루 아메리카노. Abendessen: 깻잎, 상추, 무김치, 한돈 불고기 소시지, 코카콜라 제로콜라, 익힌 아스파라거스 (생야채), 청경채, 새송이버섯, 서울우유 버터, 엑스트라 버진 올리브 오일, 방울 토마토, 안심스테이크. Snacks/Sonstiges: 동아오츠카 포카리스웨트. mehr...
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1966 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 4 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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zmbrella13's Gewichtsverlauf
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