Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2021
|
80,2 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2230 kcal
|
Fett: 77,46g | Eiw: 170,97g | Kohlh: 221,17g.
Frühstück: Банан, Наша Ряба Сердце Куриное, Помидоры, НАК Брынза Болгарская, Хлеб Бородинский. Mittagessen: Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Abendessen: Помидоры, Яичный Белок, De Luxe Олія Льняна, Optimum Nutrition Протеин Двойной Шоколад . mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
|
Romantornado's Gewichtsverlauf
|