Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2021
|
59,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1897 kcal
|
Fett: 86,13g | Eiw: 133,04g | Kohlh: 151,80g.
Frühstück: Русское Море Селедочка Традиционный Посол, Родная Земля Молоко 2,5%, Рис Вареный, Плавыч Творожный Сливочный Сыр, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Овсяноблин. Mittagessen: Родная Земля Молоко 2,5%, Рис Вареный, Огурец (без Кожуры), Запеченная или Жареная Треска. Abendessen: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Сырники из Обезжиренного Творога, Деревенский Молочный Завод Сметана 10%. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Киви, Магнит Лаваш Ереванский, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Яблоко Зеленое, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Лента Багет Традиционный. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|