|
Después de un viernes sin ejercicio he vuelto a perder. Y a (demasiado) buen ritmo.
Espero el frenazo de un momento a otro...
|
106,1 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 21,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2109 kcal
|
Fett: 75,32g | Eiw: 135,01g | Kohlh: 51,13g.
Frühstück: Café en Grano Mezcla, Leche U.H.T. Semidesnatada Hacendado. Mittagessen: Carne Hamburguesas Pavo y Pollo, Maxi Hamburguesa, Verdifresh Primavera, Queso Havarti Light, Ketchup sobre Individual, Mayonesa, aceite de girasol, Cebollas, Mostaza, Tomates. Abendessen: Jamón Serrano, Pulpo a la Gallega, Calamares Fritos, Gambas al Ajillo, Cochino frito, Cola-Cola Light, Ron. Snacks/Sonstiges: Yogur Bífidus Activo. mehr...
|
|
2830 kcal
|
Bewegung:
Pilates - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jurrabi's Gewichtsverlauf
|