Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2014
|
84,0 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1939 kcal
|
Fett: 72,18g | Eiw: 182,79g | Kohlh: 138,66g.
Mittagessen: Chicken Breast. Abendessen: Outback Steakhouse Sweet Potato Fries, Outback Steakhouse Outback Special (9 oz), Outback Steakhouse Honey Wheat Bread. Snacks/Sonstiges: Kiwi Fruit, Chobani Nonfat Blueberry Greek Yogurt, Sargento Light Mozzarella String Cheese. mehr...
|
|
2937 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 13 Minuten, Schlafen - 14 Stunden und 47 Minuten, Auto Fahren - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 8,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
EtherGnat's Gewichtsverlauf
|