Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2021
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73,9 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2100 kcal
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Fett: 55,55g | Eiw: 99,42g | Kohlh: 300,73g.
Frühstück: Piraquê Cream Crackers, Piraquê Biscoito de Maisena, Piraquê Biscoito de Maisena, Mel, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Prata. Mittagessen: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Bife de Carne de Vaca, Nissin Miojo de Galinha Caipira. Abendessen: Hellmann's Maionese, Salada de Maionese, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Farofa Temperada, Feijão Carioca Cozido. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ViniciusN.'s Gewichtsverlauf
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