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Bom, 1.4kg a mais de ontem pra hoje. Foi justo! Comemorei o aniversário da minha melhor amiga no rodízio de comida japonesa. Não consegui ficar na low e comi mais do que eu deveria. A noite acabei tomando umas cervejas com o meu marido . Não vou ficar aqui me sentindo culpada, comi e bebi com consciência, agora é correr atrás do prejuizo.
isso não é falhar, é viver a vida, que é feita de escolhas. Hoje é outro dia e bora fazer escolhas melhores! Vem comigo! 💪💪💪💪
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105 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 40 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Zunahme von 9,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Esse peso a mais na balança tem mais a ver com retenção e inchaço, acho muito difícil ser 1,4 kg de gordura gordura mesmo sabe ?
Continua no foco que vai dar tudo certo!!
22 Mai 21 vom Mitglied: esteves_jess
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Sim, eu sei, até pq no japonês acabo comento bastante shoyo que é bem salgado, o fato é que eu saí da linha, e hoje já volto com tudooooooo. 💪💪💪💪
22 Mai 21 vom Mitglied: Ana Paula Manzo
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Boa Ana!! O foco é tudo, e as vezes a gente realiza mesmo, mas levantamos de novo hahaha :D
22 Mai 21 vom Mitglied: esteves_jess
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o importante é manter o foco e voltar a rotina de alimentação saudável.
22 Mai 21 vom Mitglied: joelya.ribeiro1
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Esse peso não vai ficar... faça um jejum que ele volta ao normal.
22 Mai 21 vom Mitglied: cyp34
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essa retenção hídrica vai sair e rapidamente vc voltará ao normal. não se preocupe. beba bastante água e siga no foco.
22 Mai 21 vom Mitglied: alvares.kel
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se permita mesmo as vezes, isso é só retenção.
22 Mai 21 vom Mitglied: s_thaais
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isso mesmo, a gente precisa se permitir moça! mas olha, normalmente low carb não é uma estratégia muito boa para emagrecimento, porque pode gerar compulsão alimentar, procure um nutricionista para te ajudar, nas universidades tem de graça, ou por valores simbólicos. mas não se preocupe, esse peso não é de gordura, é mais retenção hídrica.
24 Mai 21 vom Mitglied: PriscilaNF
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Ana Paula Manzo's Gewichtsverlauf
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