Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2021
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73,7 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 23,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1718 kcal
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Fett: 70,70g | Eiw: 120,16g | Kohlh: 158,36g.
Frühstück: Сельдерей, Рис, Silk True Almond Unsweetened, Boivin Fromage Cheddar, Food For Life Ezekiel Bread, Жареное Яйцо, Авокадо, Голубика, Ежевика, Клубника, Малина. Mittagessen: Масло Авокадо, Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Гречка. Abendessen: Хумус, Kupiec Rice Cake , Масло Авокадо, Руккола, Огурец (с Кожурой), Редис, Помидоры Черри, Авокадо, Ocean's Albacore Solid White Tuna in Water, Pilaros Green Olives Stuffed with Garlic. Snacks/Sonstiges: Миндаль, Фисташки, Кешью. mehr...
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2066 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Sophie0406's Gewichtsverlauf
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