Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2021
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73,6 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 23,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1677 kcal
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Fett: 65,40g | Eiw: 127,14g | Kohlh: 152,86g.
Frühstück: Pilaros Green Olives Stuffed with Garlic, Boivin Fromage Cheddar, Dom Reserve Smoked Salmon, Хумус, Glutenull Buckwheat Bread, Голубика, Ежевика, Клубника, Малина. Mittagessen: Миндаль, Кешью, Котлеты из Куриной Грудки, Гречка, Масло Авокадо, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Abendessen: Хумус, Ilios Rice Cakes, Ocean's Albacore Solid White Tuna in Water, Масло Авокадо, President's Choice Organics Field Greens & Herbs Salad Mix, Шпинат, Помидоры Черри, Редис, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Nuts to You Nut Butter Almond Butter, Food For Life Ezekiel Bread. mehr...
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1973 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Sophie0406's Gewichtsverlauf
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