Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2021
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78,6 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 78,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1722 kcal
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Fett: 64,37g | Eiw: 191,69g | Kohlh: 88,78g.
Frühstück: Магнит Желатин Пищевой, Курица на Пару, Село Зеленое Творог 5%, Вареное Яйцо, Националь Рис Золотистый Длиннозерный, Обработанный Паром, Идея Миндаль. mehr...
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3287 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Crosstrainer - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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SUNCZOV76's Gewichtsverlauf
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