Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2021
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74,4 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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950 kcal
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Fett: 25,65g | Eiw: 53,66g | Kohlh: 109,05g.
Frühstück: Herbalife Proteína Isolada de Soja, Max Titanium L-Glutamina, Goiaba, Integralmedica BCAA Powder, Black Skull Creatina, Optimum Nutrition Whey Protein. Mittagessen: Bombom de Morango, Seara Mac & Cheese Cheddar, Vinho Branco de Mesa. Abendessen: Bombom de Morango, Pizza Marguerita, Sadia Pizza de 4 Queijos, Del Valle Suco de Uva (200ml). mehr...
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4889 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Kobudo - 2 Stunden, Apple Health - 14 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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angelse7e's Gewichtsverlauf
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